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小艮曰，余聞之師曰：「讀書貴體味，尤貴具只眼。」今味其摘述《修仙辯惑論》曰：「天仙之道，至簡至易，而曰上士可以學之何也？蓋本《老子》『上士聞道，勤而行之』之意也夫。」夫所謂上士者，其稟也純，其志也一；物欲不能蔽其性，利害不能動其中；能常置其心於無何有之鄉，而屢攝其身手雖死猶生之境。故自百折不回，守行其混然無二之功，此其所以可學也歟。不然以身為鉛、以心為汞、以定為水、以慧為人，其法簡易，何等直捷？不有卦爻，又無斤兩，雖有智巧，無所用之，則凡至愚至蠢亦可舉而學之矣。要如斯道也，成惟仗夫慧力，故曰上士可以學之。
其以身也比之鉛，其以心也比之汞，精哉斯喻也夫！夫鉛得汞合則鉛柔，汞得鋁合則汞死。以之喻夫身心，身心合併則有治驗焉。蓋身得心守則身暖，心得身依則心安，身暖心安則修有把握，不覺其勞。此真是下手第一著妙訣，而又是徹始徹終不舍之恆法。久而久之，始得形神俱妙、與道合真也。
若夫以定為水，以慧為火，只是兩種作用，而水火在其中矣。其定也，萬籟皆空，湛然常寂者是；其慧也，念起即除，無微不燭者是。
至夫以身為壇爐鼎灶，以心為神室，其旨玄矣。若以此身為色身歟，則壇爐鼎灶如何安置？循而行之，不流於地仙，則鄰於水仙矣。若以此身為非色身歟，則壇爐鼎灶又將外設，循而行之，不流於外道，則鄰于爐火矣！況明示之曰身，則非外設也。蓋所謂壇爐鼎灶者，喻詞也，其身則法身。所謂法身者，是色身而非色身，非色身而即色身，視之而不見，聽之而不聞。故謂可以見見者非，可以聞聞者非，其必冥其聞聞而聞，冥其見見而見，斯真法身矣。然則此說之心，可舉而為神室者，其非汞喻之心也明矣。然則斯心也，何心也？其即儒之仁心，釋之佛心，吾道謂之天心是也。亦當冥其見見聞聞，而始得見得聞也。其大無外，其小無內，混焉穆焉，造次不可離、顛沛不可失也。故曰煉丹之要云。
進而味其言採取也，曰端坐、曰習走；言行火也，曰操持、曰照顧；言進退也，曰作、曰止；言隄防也，曰斷續、曰不專；言抽添也，曰運用 其言運用也，曰清靜自然。於火候也，則曰行止坐臥；於藥材也，則曰精神魂魄意。他若言以真氣蒸蒸為沐浴，息念為養火，制伏身心為野戰，凝神聚 為守城，忘機絕慮為生殺，念頭動處為玄牝，打成一片為交結，歸根覆命為丹成，移神換鼎、身外有身為脫胎，返本還源為真空，打破虛空為了當。若是而示，真所謂和盤托出者矣。遇而不行，行而不勤，終成下鬼，惜哉！
小艮曰：聞之師，上所錄固已和盤托出矣，而究宜摘味其旨，斯不負聖師宣示之慈衷焉。
其曰端坐習定者，蓋先具恭敬之心，如迎大賓，然則不落昏迷之境。其間調心閉息之功，諒必周致，一旦人法雙忘，此之謂定。繼或念起，復加坡下，如是起，如是復，一而再，再而三，此之謂習定。
其曰操持照顧者，其義有四，而其用也惟二。四者何？操貼行，持貼止，照貼坐，顧貼臥。凡人於行動之際心易外馳，於無事之時心易怠忽，於靜坐之際心易昏迷，於倦臥之時心易遺忘，故聖師標示惟周。二者何？操持之功，乃須用力，惟於神安下極之際，有求援援于中處，斯須用此二字。至夫照顧之功，乃不用力者，宜用于神棲上極之際，斯為得法云。
其於進退也，曰作曰止。然此作止二字、莫作用功、停功二義解，乃指進陽火、退陰符而說。所謂作者，行進陽火之義；止者，止退陰符之義也。所謂進陽火者，非進呼吸之氣，乃於息調之後，降存之時久，有如閉息作用然。所謂退陰符者，微以意向後一退，而我即從事事于萬放下之功耳！
其於隄防也。則云斷續不專。此即所謂斷者續之，不則專之，是乃隄防之義云耳！蓋指因為事阻而斷，則云續也；若因帶行他功而疏其功焉，則舍他功而仍專於一，乃為「不則專之」之義云。
若夫曰以運用為抽添，則即認其前說所云「清靜自然為運用」句，兩相證注即朗然矣。至如沐浴養火等等口訣，即依文直行，可無他慮者，故不必贅注云。惟夫未後「念中無念」句，大須體貼，蓋指夫凝神靜定等功，全仗真念。所謂真念者，即夫操持照顧之真念焉云。